Masaże ajurwedyjskie
Różnią się tym od innych masaży, .że w ich trakcie na ciało aplikowane są odpowiednio dobrane oleje oraz masowane punkty marma.
Abhyanga
W dosłownym tłumaczeniu oznacza namaszczenie i jest jednym z najważniejszych zabiegów Ajurwedy. Jest to głeboko relaksujący i oczyszczający masaż całego ciała, który ma za zadanie pomóc zachować duchowo- fizyczną równowagę w organizmie, która w Ajurwedzie sprzyja zdrowiu, długowieczności i utrzymaniu energii w organizmie. Tradycyjnie do zabiegu używa się podgrzanego olejku sezamowego, który przenika przez skórę i naczynia włosowate do krwioobiegu, by poprawić funkcjonowanie narządów wewnętrznych i ulepszyć pracę układu krwionośnego, pokarmowego, odpornościowego oraz funkcjonowanie stawów. W zależności od typu masowanej osoby może być delikatnym lub głębokim masażem całego ciała. Zabieg koi układ nerwowy, wycisza, działa głęboko odprężająco i pomaga pozbyć się stresów dnia codziennego. Działa na wygląd i psychikę przez co wpływa na poprawę samopoczucia fizycznego i psychicznego. Masaż Abhyanga pobudza organy wewnętrzne poprzez stymulację punktów witalnych na ciele, tzw. punktów „marma” oraz kanałów energetycznych „nadis”, odpowiedzialnych za funkcjonowanie konkretnych organów. Wykonany w połączeniu z ShiroAbhyanga (masaż głowy, karku i namaszczenie wlosów) i MukhaAbhyanga (masażem twarzy) poprawia koloryt i odżywienie skóry, spłyca zmarszczki, odżywia cebulki włosów oraz przywraca blask i nawilżenie włosom. Z powodzeniem może być stosowany profilaktycznie by wspomóc organizm w utrzymaniu zdrowia.
Udvartana
Udvartana to intensywny, antycellulitowy masaż z peelingiem, uwielbiany przez kobiety i od wieków stosowany w „indyjskich świątyniach piękna”. Wykonywany wyjątkową kompozycją aromatycznych, sproszkowanych ziół (takich jak m.in. rozmaryn, anyż, sezam, glinka czerwona) i tradycyjnych olei ajurwedyjskich. Zabieg silnie detoksykujący i niezwykle skuteczny w walce z cellulitem. Zabieg Udvartana usprawnia pracę układu krążenia, intensywnie pobudza komórkową przemianę materii, wygładza nierówności skóry, eliminuje nadmiar toksyn i przeciwdziała zatrzymaniu wody w organizmie. Efektem zabiegu jest jedwabiście gładka, aksamitna w dotyku, ujędrniona i odżywiona skóra. Cudowny ziołowy zapach relaksuje i uspokaja zmysły, zmniejsza napięcie mięśniowe, daje uczucie odprężenia i relaksu. Zabieg Udvartana dogłębnie oczyszcza i odżywia skórę, redukuje cellulit i tkankę tłuszczową, wspomaga terapię odchudzającą, poprawia metabolizm, odtruwa i oczyszcza organizm, usuwa nadmiaru wody z organizmu oraz poprawia witalność organizmu oraz ogólne samopoczucie.
Ratnaabhyanga
W dosłownym tłumaczeniu oznacza namaszczenie klejnotem/ kamieniem szlachetnym.
Jest to masaż gorącymi kamieniami półszlachetnymi i ziołowymi olejkami ajurwedyjskimi.
Podczas masażu używa się kryształów i kamieni- unikatów, specjalnie obrobionych i podgrzanych do odpowiedniej temperatury. Każdy z kamieni jest naturalny i wyjątkowy, ma inne właściwości i określony wpływ na ciało. Skumulowana w nich energia jadra Ziemi, to odwieczna energia, która zawiera moc dobrego samopoczucia i siły. Kryształy i kamienie półszlachetne uwalniają energię w nich zamkniętą, aby odżywić energię ludzkiego ciała.
Kamienie półszlachetne, z racji swoich znakomitych właściwości regenerujących, wywierają dobroczynny wpływ na cały organizm. Do masażu wykorzystuje się między innymi uspokajająco działające jaspisy, niwelujące negatywne emocje awenturyny, energetyzujące tygrysie oka, wspierające serce kwarce różowe, harmonizujące agaty czy oczyszczające kryształy górskie. Jest to wyjątkowo ekskluzywny masaż, zarówno ze względu na przyjemne doznania, działanie jak i na sam wygląd kamieni. Masaż gorącymi kamieniami całego ciała ma działanie witalizujące, doskonale likwiduje napięcia i bóle mięśni, stanowi element energizujący dla każdego rodzaju skóry. Masaż ten wywołuje przyjemne przeżycia. Wpływa na witalność organizmu, dodaje energii, neutralizuje stres oraz przynosi uspokojenie dla mięśni.
W Ajurwedzie kamienie półszlachetne używane są w celu zharmonizowania czakr oraz do wzmocnienia działania olejków eterycznych i ziół leczniczych. Terapia ta opiera się na specjalnych mapach rozmieszczenia 7 czakramów w naszym ciele, czyli centrów energetycznych naszej siły życiowej, które znajdują się w sąsiedztwie ważnych narządów wewnętrznych odpowiedzialnych za gospodarkę hormonalną czy metabolizm. W trakcie masażu każda z czakr stymulowana jest za pomocą kamieni szlachetnych, które umieszczone w miejscu każdej czakry, dzięki swojej silnie działającej energii naturalnej, mają zdolność oczyszczania, otwierania i równoważenia czakr.
Stymulacja czakr usprawnia przepływ energii przez zmęczony lub chory organizm, regeneruje organizm i wzmacnia siły witalne.
Shiroabhyanga
Inaczej namaszczenie głowy. Niezwykle przyjemna forma masażu, mająca na celu rozluźnienie jednych z najbardziej napiętych obszarów ciała- głowy, karku, dekoltu oraz ramion. W Ajurwedzie masaż głowy, szyi i ramion odgrywa bardzo ważną rolę uzdrawiającą. Stanowi integralną część najważniejszego masażu całego ciała nazywanego Abhyangą ale również jest niezależnym zabiegiem. Zgodnie z Ajurwedą głowa to ważny ośrodek energii w ciele. To tu swoją siedzibę ma prana, czyli nasza energia życiowa. Zakłócenie prawidłowego przepływu prany powodowane niezdrowym stylem życia, złą dietą, napięciami czy lekami, powoduje blokady wywołując uczucie napięcia i stresu. Masaż głowy jest zabiegiem, który przywraca równowagę energii w ciele. Doskonale działa na naszą psychikę, uspokaja, relaksuje umysł i ciało, usuwa zmęczenie. Łagodzi napięcia mięśniowe głowy, szyi i barków. Masaż skóry czaszki pobudza krążenie krwi, dzięki czemu odżywia i oczyszcza skórę głowy z toksyn, wzmacnia cebulki włosów i stymuluje ich porost zapobiegając przedwczesnemu łysieniu i siwieniu. Stymulacja licznych punktów marma znajdujących się na głowie oddziałuje na odpowiednie organy wewnętrzne.
Hinduski masaż głowy
Starożytna sztuka hinduskiego masażu relaksującego głowy znana jest w Indiach od ponad tysiąca lat. Masaż w Indiach zawsze odgrywał ogromną rolę, był i jest nieodłącznym elementem życia rodzinnego. Stosowano go razem z ziołami, przyprawami, olejkami aromatycznymi, co pobudzało naturalne zdolności ciała do samo uzdrawiania przez odprężenie i relaks.
Silne i przykre napięcie i sztywność w okolicy barków, szyi i głowy jest efektem kumulacji stresu całego dnia, który w zasadniczy sposób dotyka właśnie górne partie naszego ciała.
Hinduski masaż głowy rozpoczyna się stymulacją punktów marma na twarzy, a następnie polega na intensywnym, rytmicznym masowaniu szyi, karku, ramion, barków, górnej części pleców i głowy w celu rozluźnienia sztywniejących mięśni i zlikwidowaniu napięcia. W nazewnictwie hinduskim dotyk i masaż skóry głowy, uwalnia energię z siódmej czakry (znajdującej się właśnie na czubku głowy). Masaż ten oddziałuje jednak nie tylko fizycznie, ale pomaga również na poziomie emocjonalnym – relaksuje i odpręża. Działa ogólnie antystresowo, skutecznie usuwa napięcia w szyi, ramionach i karku, orzeźwia i dodaje energii, poprawia koncentrację, stymuluje siły witalne, przynosi głębokie odprężenie fizyczne, jak i emocjonalną harmonię. Ze względu na fakt, że połowa zabiegu skupia się na masażu głowy, jest on skutecznym sposobem na przemęczenie, bóle głowy, bezsenność jak również poprawia kondycję skóry głowy i włosów.
Zgodnie z tradycją hinduską, masaż wykonywany jest na siedząco z użyciem niewielkiej ilości oleju.
Zabieg kończy się olejowaniem włosów, które ma bardzo korzystny wpływ na kondycję i odżywienie włosów.